ПАЦИЕНТ, ПОМОГИ СЕБЕ САМ
Во время недавней прогулки по Вильнюсу уже постфактум зафиксировал за собой автоматическое действие: обошел стороной стоящий полицейский автомобиль.
Не отношу себя к людям, сильно уязвимым психологически, однако такое действие можно объяснить только рефлексом, сформированным в современной Беларуси.
В этой связи вспомнилась одна из мирных протестных акций поздней осени. Мы были на ней вместе с дочерями и их подружкой. Когда мы уже шли обратно, одна из девушек при виде любого проезжающего микроавтобуса неизменно восклицала «Бусик!» и стремилась тут же утянуть нас, чтобы укрыться в ближайшем подъезде или хотя бы отбежать за дом. Моего более опытного взгляда хватало, чтобы быстро идентифицировать эти старые и обшарпанные микроавтобусы как безопасные в этом смысле, но девушки реагировали именно так.
И это при том, что до этого все мы счастливо избежали участи быть задержанными во время мирных протестных акций, чего нельзя сказать о многих наших близких и просто знакомых людях.
Что тогда говорить о реакциях тех, кто прошел через пытки и унижения Окрестина, через несправедливые и незаконные следственные действия и суды? О их родных и близких?
Число людей, получивших тяжелые психологические травмы, испытавших острый и хронический стресс, исчисляется сейчас в нашей стране сотнями тысяч и даже, вероятно, миллионами. Последствия психотравм уже привели и, если не предпринимать адекватных психологических и психотерапевтических действий, могут привести к еще более серьезному ущербу как для каждого пострадавшего человека, так и для общества в целом.
К сожалению, специалистов, способных оказать квалифицированную помощь в таких случаях, в нашей стране очевидно недостаточно. Радует то, что такие, во-первых, всё же есть, а во-вторых, многие из этих немногих (простите за каламбур) готовы оказывать свою помощь на волонтерских началах.
Однако нужно помнить, что во всех вопросах, касающихся здоровья человека, очень важным является участие самого пациента. К психическому здоровью эта аксиома относится в первую очередь, так что я рискнул бы даже сформулировать ее таким образом: без активного и деятельного участия самого пациента добиться заметного результата в улучшении и тем более нормализации его психологического состояния невозможно.
Есть и другие оптимистичные новости в этом отношении.
Нашими неравнодушными друзьями создан специальный сайт samopomo.ch. Сайт разработан как раз для содействия людям, которые ищут возможности помочь себе сами, а также подсказать другим, какие методики и каким образом можно применить для восстановления собственного психологического равновесия. В очень многих случаях самопомощи может оказаться достаточно, чтобы вернуться к своему нормальному состоянию. Если же помощь специалиста всё же потребуется, на сайте можно будет найти способы, как её получить, в том числе и в Беларуси. Сайт еще дорабатывается, и его наполнение будет зависеть в том числе и от ваших пожеланий. Регистрируйтесь и вступайте в коммуникации! Все действия на сайте – анонимны.
Постсоветское общество традиционно уделяет мало внимания психологическому состоянию человека. Конечно, в последние годы ситуация несколько меняется, но говорить о серьезных подвижках в этом отношении не приходится. Возможно, стресс и психологические травмы пост-августовского периода, многочисленность людей, которые им подверглись, будут способствовать позитивным переменам. Как видим, возможности для получения такой помощи имеются, нужно только осознать свою потребность в ней, возможность изменить себя самому, изменить свое отношение к проблемам и научиться этим пользоваться.
Приглашаю на сайт!
Василий Завадский
Комментарии ()